jak się

pula kalorii "odnawia się", jak to piszesz, dopiero po przebudzeniu, następnego dnia. tak więc jeżeli podjadasz w nocy to robisz sobie dodatkową nadwyżkę kalorii.

Kalorykę rozpatruj w szerszej skali niż od przebudzenia do snu, jeżeli bilans będzie zgadzał Ci się w skali powiedzmy tego tygodnia-dwóch, to jak jesteś bardziej głodny jednego dnia, to możesz coś "uszczknąć" z puli przeznaczonej na inny dzień/okres.

Odwiedź forum scigacz.pl lub coś podobnego, ale jak już tu piszę bo to Yamaha TZR125 ze złotymi felgami jest po prostu piękna ;-) to samo aprilla RS125, ta mooc :-D po 7tys obrotach dostaje takiego kopa że ciężko Ci będzie kierownicę utrzymać xd ja sam woziłem się aprillą rs50 ale z przerobionym cylindrem do 80 ;-) W tym przedziale cenowym kupisz [...]

Też prawda, jak chcesz dobre brzmienie to poczekaj kilka lat i kup coś z większą pojemnością 400-600. Ale wydaje mi się że taka Yamaha by Ci wystarczyła, to leci 170 przy dobrych wiatrach 180 xD

[...] rowerem i to w małych ilościach i żadnych wegli wieczorem. Więc efekt jojo nie wystąpił .Po 2 miesiącach waga się utrzymuje. Właściwie to jestem cały czas na takiej Pseudo CKD diecie gdyż teraz wiem ile błedów żywieniowych robiłem i czemu pomimo tylu ćwiczeń nigdy nie chudłem. Ja polecam jak cholera. Aeroby dodać z rana i wycinka gotowa . Pozdro

oka dzieki chlopaki. Z tym ze ja raczej z rana aerobow nie dam rady,bo wstaje czesto o5 do roboty,jak mialbym aeroby rano robic to spotykalbym o 3 w nocy kolesi wracajacych z imprezy.Albo ja zaczynajacych jeszcze;) Do tego trening mam 3xtyg tylko,ale boksik do tego jest,wiec bedzie dobrze. Tylko ze nikt mi tego treningu nie chce ocenic,do [...]

a jak nie uda mi sie skręcic tych 50zł to co mozna zapupic za 150zł?

jak bedziesz bral po pol kilo dziennie to troche nie bardzo normalnie stosuj sa tam sladowe ilosci kreatyny dlayego nie masz zbytnio o co sie martwic

dokładnie. działać działa, dawka, składniki - nie ma innej opcji. to ze się przyzwyczaisz do odczuć nie znaczy że nie działa nadal jak efedryna.. zdr

czyli jak najbardziej sie nadaje po cyklu dzięki

[...] nie umiem jesc tego co sobie rozpisalem. W temacie jestem zielony, bo nigdy nie stosowałem odżywek, cwiczę ok. roku i przybrałem 15kg bez tłuszczu, więc chyba źle nie jest i jakieś pojęcie mam, ale kulturystyka to tylko dodatek. Więc po takim okresie chciałem dołączyć kreatyne i jakiess białko - czy to musi byc dawkowane w ramach niedoborów w [...]

Kup karnet na siłkę, ruszaj z treningiem siłowym i się okaże jak przymasujesz trochę. Teraz nie ma co wyszukiwać na siłę słabych/mocnych stron.

Poważnie to juz nie jest bo chyba nie do konca jasno sie wyraziles :) 10 latka? Chodzilo Ci zapewne ze wszystko w normie i byc zdrowy jak ryba czy kon tak? Bo jakbys mial uklad hormonalny na poziomie 10 latka to nawet wąsy by Ci nie rosły :)

moze autor chce na gwiazdke poczuc sie jak dziecko :D

A to dlaczego Therma Pro została wycofana??? Okazała się ni stąd ni zowąd szkodliwa czy jak?? Czy zastępują ją czymś innym dlatego wycofali? Umbrifer locuta, causa finita.

Cykl Dąbka to moze był kiedys fajny jak rynek odzywek byl ubogi, chyba ze komus zalezy na odpornosci Aktualnie to nieporozumienie, ładując dobry zestaw odzywek rosnie sie duzo szybciej niz na tym "cyklu"... A mowie to z wlasnego doswiadczenia bo probowalem niemalo tego i tamtego.

6I9 ale wiesz tu bardziej o mentalność chodzi młodego człowieka. Odżywki możesz sobie kupić w necie, sklepie bez problemu. A branie czegoś co nie do końca jest legalne kręci jak jazda samochodem w nocy z wyłączonymi światłami. W psychice pojawia się bodziec do cięższych treningów po wzięciu czegoś "kombinowanego". Pewnie w większości [...]

heh powiem Ci tak mam staż 9 miesiecy ale to jest strasznie mało więc jeszcze duzo roboty przedemną czeka :) Jak zaczynałem wazyłem 55kg odżywki zaczołem brać gdy mi minoł 6misciąc cwiczen to wtedy ważyłem juz 60kg a gdy juz zaczynałem brac gainery waga niesamowicie mi waga przyszła obecnie waze 75kg i jeszcze zostało mi tej serwatki .Mono raz [...]

i wszystko nie chce sie nie wymieniam. elo Nie zapomnij napisac jak juz tak piszesz ze kupowałeś ode mnie SHOCKA i bylo OK. Zmieniony przez - Wojownik23 w dniu 2008-05-05 18:58:34 Zmieniony przez - Wojownik23 w dniu 2008-05-05 18:58:48

Tak samo jak Yang - mam się we wszystkim dobrze czuć i we wszystkim mogę ćwiczyć. W glanach lubie np siłowe treningi robić .